Menu na celý týden
16.9.2024 - 22.9.2024
Pondělí
16.9.2024
Snídaně
Ovesné vločky s oříšky a rozinkami
bílý jogurt
Dopolední svačina
Jablečno - hruškový salát se skořicí
Oběd
Mrkvové placičky
pečené brambory s petrželkou
Odpoledni svačina
Ledový salát s ředkvičkami
Večeře
Sójové kostky se zeleninou a sezamem
basmati rýže
Úterý
17.9.2024
Snídaně
Kukuřičná kaše s banánem a agáve sirupem
Dopolední svačina
Mix sýrů se zeleninou
kukuřičný plátek
Oběd
Brokolicové karbanátky
pečené brambory
Odpoledni svačina
Fazolový salát
Večeře
Zeleninové rizoto
pečený uzený tempeh
Středa
18.9.2024
Snídaně
Pomazánka ze sušených rajčat
žitný kváskový chléb
Dopolední svačina
Ovocný kelímek se zakysanou smetanou
Oběd
Špenátové lasagne se sýrem a rajčaty
Odpoledni svačina
Celerovo-mrkvový salát
Večeře
Indické jogurtové sábdží
čapátí placky s česnekem
Čtvrtek
19.9.2024
Snídaně
Pohanková kaše s čerstvým ovocem a čokoládou
Dopolední svačina
Sýrová rolka plněná česnekovou pomazánkou
knackebrot
Oběd
Seitan v žampionové omáčce
těstoviny
Odpoledni svačina
Okurkový salát se zakysanou smetanou
Večeře
Indické sábdží s uzeným tofu
basmati rýže
Pátek
20.9.2024
Snídaně
Avokádová pomazánka s jarní cibulkou
tmavé pečivo
Dopolední svačina
Zelňačka se sójovým párkem
Oběd
Smažené tofu se semínky
americké brambory
Odpoledni svačina
Šopský salát
Večeře
Pečená dýně s červenou cibulkou
jasmínová rýže s chia semínky
Sobota
21.9.2024
Snídaně
Špaldová kaše s čerstvým ovocem a medem
Dopolední svačina
Kiwi plátky zakápnuté medem s plátky mandlí
Oběd
Gratinované brambory s květákem
Odpoledni svačina
Salát z červené řepy se sýrem
Večeře
Cizrnový falafel
pikantní indická omáčka
basmati rýže
Celer
Hořčice
Mléko
Obiloviny obsahující lepek
Oxid siřičitý a siřičitany
Podzemnice olejná (Arašídy)
Sezamová semena (sezam)
Skořápkové plody (ořechy)
Sójové boby (sója)
Vlčí bob, (Lupina)