Menu na celý týden
25.9.2023 - 1.10.2023
Pondělí
25.9.2023
Snídaně
Tofu pomazánka s cuketou


celozrnný žitný chléb

Dopolední svačina
Smoothie s malinami a kokosovým mlékem

skořice
Oběd
Šťouchaný brambor s grilovanými robi plátky


jogurtový dip

Odpoledni svačina
Paprika plněná česnekovou pomazánkou s bylinkami

knackebrot

Večeře
Indické sabdží
basmati rýže
Úterý
26.9.2023
Snídaně
Rýžová kaše s ovesným mlékem a medem

Dopolední svačina
Tvaroh se zeleninou

knackebrot

Oběd
Pečená zelenina se sýrem

jasmínová rýže
Odpoledni svačina
Brokolicový salát
Večeře
Zeleninový kuskus s trhanými vege kousky


Středa
27.9.2023
Snídaně
Pomazánka s ředkvičkami

žitný kváskový chléb

Dopolední svačina
Dezert se zakysanou smetanou a ovocem

Oběd
Zeleninové lečo, grilovaný sójový párek


jasmínová rýže
Odpoledni svačina
Balkánský salát

Večeře
Žampiony plněné špenátem a sýrem

pečené bylinkové brambory
Pátek
29.9.2023
Snídaně
Ovesné vločky s oříšky a goji



bílý jogurt

Dopolední svačina
Ovocný salát
Oběd
Gratinované pikantní těstoviny se seitanem


Odpoledni svačina
Salát z červené řepy s jogurtem a česnekem

Večeře
Pečená cuketa se sušenými rajčaty a uzeným tempehem

basmati rýže
Sobota
30.9.2023
Snídaně
Mrkvová pomazánka s pórkem

bagetka

Dopolední svačina
Banánové smoothie s raw kakaem

Oběd
Dušené kysané zelí s plněným bramborovým knedlíkem a cibulkou


Odpoledni svačina
Zelný salát s mrkví
Večeře
Zeleninové sabdží
basmati rýže
Celer
Hořčice
Mléko
Obiloviny obsahující lepek
Oxid siřičitý a siřičitany
Podzemnice olejná (Arašídy)
Sezamová semena (sezam)
Skořápkové plody (ořechy)
Sójové boby (sója)
Vlčí bob, (Lupina)