Menu na celý týden
18.1.2021 - 24.1.2021
Pondělí
18.1.2021
Snídaně
Dopolední svačina
Oběd
Odpoledni svačina
Večeře
Úterý
19.1.2021
Snídaně
Pomazánka s rajčaty

celozrnný chléb

Dopolední svačina
Ovocný salát s goji a skořicí

Oběd
Špagety se špenátovým pestem a oříšky


robi

Odpoledni svačina
Michaný salát s cherry rajčaty
Večeře
Sojové kostky na zelenině

rýže natural
Středa
20.1.2021
Snídaně
Rýžová kaše s ghí a malinami slazená datlovým sirupem

Dopolední svačina
Zelná polévka s rajčaty


Oběd
Pečené fazole s celerem a tempehem


jasmínová rýže
Odpoledni svačina
Dýňový salát s rukolou a kešu ořechy

Večeře
Pečená paprika, cibuláčky
jasmínová rýže se slunečnicovými semínky
Čtvrtek
21.1.2021
Snídaně
Brokolicová tofu pomazánka

celozrnný chléb

Dopolední svačina
Mrkvový krém se zázvorem



Oběd
Pečené žampiony s těstovinou

pečený robi plátek

Odpoledni svačina
Rajčatový salát s cibulí a feta sýrem

Večeře
Grilovaná zelenina s červenou čočkou
jasmínová rýže
Pátek
22.1.2021
Snídaně
Oříšková granola



bílý jogurt

Dopolední svačina
Polévka kulajda s koprem



Oběd
Gratinovaný brambor s pečenou mrkví
brokolicovo sýrové kuličky


Odpoledni svačina
Salát z paprik s černými olivami
Večeře
Dušená cizrna se zeleninou
jasmínová rýže
Sobota
23.1.2021
Snídaně
Tvarohová pomazánka se sušenými rajčaty

dýňová kostka

Dopolední svačina
Malinové smoothie s kokosovým mlékem

Oběd
Plněný polentový knedlík se špenátem
cibulka
Odpoledni svačina
Zelný salát s červenou řepou
Večeře
Pečená paprika s feta sýrem

rýže natural s červenou čočkou
Celer
Hořčice
Mléko
Obiloviny obsahující lepek
Oxid siřičitý a siřičitany
Podzemnice olejná (Arašídy)
Sezamová semena (sezam)
Skořápkové plody (ořechy)
Sójové boby (sója)
Vlčí bob, (Lupina)