Menu na celý týden
16.5.2022 - 22.5.2022
Pondělí
16.5.2022
Snídaně
Palačinky s banánem a tvarohem


Dopolední svačina
Malinové smoothie s kokosovým mlékem

Oběd
Pečená zelenina s kousky uzeného tofu

rýže natural
Odpoledni svačina
Míchaná zelenina s cottage a slunečnicovými semínky

knackebrot

Večeře
Gratinovaná brokolice

basmati rýže
Úterý
17.5.2022
Snídaně
Pomazánka s červenou čočkou

celozrnný chléb

Dopolední svačina
Bílý jogurt řeckého typu s borůvkami a datlovým sirupem

Oběd
Karbanátky z červené řepy

americké brambory
jogurtový dip

Odpoledni svačina
Míchaný salát s kukuřicí
Večeře
Pečená máslová dýně na česneku, mandle

jasmínová rýže
Středa
18.5.2022
Snídaně
Ovesné vločky s kešu oříšky a sušenými švestkami



bílý jogurt

Dopolední svačina
Čerstvý ananas s banánem a ricottou

Oběd
Indické sabdží

jasmínová rýže
Odpoledni svačina
Okurkový salát
Večeře
Rizoto s dýní a uzeným tofu

Čtvrtek
19.5.2022
Snídaně
Pohanková kaše s ovocem a čokoládou, mandle

Dopolední svačina
Kiwi s bílým jogurtem

Oběd
Čočková sekaná

štouchaný brambor
Odpoledni svačina
Balkánský salát

Večeře
Pečená zelenina s fazolemi
rýže basmati
Pátek
20.5.2022
Snídaně
Kedlubnová pomazánka s mrkví

žitný kváskový chléb

Dopolední svačina
Ovocný salát s goji

Oběd
Letní bramborový salát

grilovaný robi plátek

Odpoledni svačina
Brokolicový salát s fetou

Večeře
Zelenina s kokosovým mlékem

dušená pohanka
Sobota
21.5.2022
Snídaně
Papriková pomazánka

celozrnný chléb

Dopolední svačina
Tvarohový kelímek s ovocem

Oběd
Dušené červené zelí, bramborové noky


pečené tofu na cibulce

Odpoledni svačina
Čočkový salát
Večeře
Těstoviny s rajskou omáčkou

pečený robi plátek

Celer
Hořčice
Mléko
Obiloviny obsahující lepek
Oxid siřičitý a siřičitany
Podzemnice olejná (Arašídy)
Sezamová semena (sezam)
Skořápkové plody (ořechy)
Sójové boby (sója)
Vlčí bob, (Lupina)